Sabia que o suco da babosa ajuda a combater à prisão de ventre?

Rica em vitamina A, vitamina C e minerais, a babosa possui propriedades antioxidantes, prebióticas, anti-inflamatórias e imunomoduladoras, ajudando a limpar o intestino. Sua composição apoia o funcionamento adequado do sistema digestivo, promovendo a eliminação de toxinas acumuladas

É possível encontrar na natureza uma série de plantas medicinais, que têm o poder de beneficiar e transformar nossa saúde de várias formas diferentes. Entre elas, uma das mais populares é a Aloe Vera, mais conhecida como babosa.

O gel retirado de dentro das folhas dela é composto por nutrientes que conferem uma série de benefícios diferentes. São eles: água, açúcares, vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, e os minerais cálcio, magnésio e zinco.

A ação prebiótica da babosa é um bálsamo para o sistema digestivo, combatendo eficazmente a prisão de ventre. O gel da planta age suavemente no intestino, estimulando o peristaltismo e promovendo uma digestão saudável.

O suco de babosa pode ser comprado em lojas de produtos naturais, supermercados, ou pode ser preparado em casa.

Ingredientes:

2 folhas pequenas de babosa

1 xícara grande de água de coco

1 bacia de água para deixar de molho

Preparo:

1. Corte as extremidades das folhas de babosa e, em seguida, os espinhos.

2. Com uma faca pequena, retire o restante da casca para ficar apenas com o interior (gel). Se sobrar algum pedaço pequeno da casca grudado ainda, tire também porque pode fazer mal.

3. Coloque o gel da babosa descascado em uma bacia com água e deixe de molho por 2 horas.

4. Depois jogue a água fora, coloque mais água e deixe por mais 2 horas.

5. Bote o gel da babosa no liquidificador com a água de coco e bata até se misturarem por completo. Você pode usar água comum ou outros sucos de fruta no lugar da água de coco se preferir.

6. Se quiser pode adicionar um pouco de mel para melhorar o sabor.

7. Beba na hora ou deixe na geladeira por alguns minutos para ficar bem gelado.

A frequência de consumo do suco de babosa varia, mas o recomendado é 1 a 2 copos (de 100 ml) por dia, que podem ser consumidos em pequenas porções ao longo do dia, ou logo pela manhã e antes de dormir.

 

Regulação dos níveis de colesterol e triglicerídeos

Estudos indicam que a babosa pode contribuir para a redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos, favorecendo a saúde cardiovascular.

Fortalecimento do sistema imunológico

A presença de nutrientes imunomoduladores na Aloe vera fortalece as defesas do corpo, auxiliando na prevenção de doenças e infecções.

Auxílio no controle da diabetes

Algumas evidências sugerem que a Aloe vera pode ser benéfica para pessoas com diabetes, ajudando a regular os níveis de glicose no sangue.